Зима в Оренбурге. Фото Ивана Мышелова

9 простых советов, как не замерзнуть зимой дома и на улице

Здоровым хочется быть 365 дней в году, в любой сезон и непогоду. Болеть зимой, а особенно в преддверии праздников, согласитесь, как-то обидно. 

Не забывайте поддерживать иммунитет и избегайте переохлаждений. Отметим, что именно сквозняки зачастую становятся причинами простуды. Рассказываем, как сохранить тепло тела и жилища.

  1. Начинайте день с горячей и калорийной пищи

Жертвуете завтраком ради экономии времени? Зимой с этой привычкой лучше завязывать. Ведь голодный организм – ослабленный организм, и мерзнет он куда быстрее. Да и риск подхватить инфекцию в общественном транспорте возрастает в разы.  

  1. Многослойная одежда – гарант тепла

Что теплее: плотная куртка или курточка не столь основательная, но под которой прячутся свитер, рубашка и майка? Не будем томить догадками: «капуста» всегда выигрывает. Ведь каждый слой одежды – препятствие, которое не позволяет вашему теплу улетучиться под воздействием холода извне.  

  1. Мамин совет

Наверняка большинство из нас в детстве было теми ещё бунтарями, которые упорно игнорируют мамины замечания в духе «надень шапку» и «не забудь перчатки».   А ведь мама дело говорила. Каким бы навороченным не был ваш пуховик. Так что не стесняйтесь, наденьте шапку. И перчатки не забудьте.

  1. Обувь – наше все!

Без теплой обуви зимой – никуда. Как минимум, не забудьте утеплить «демисезонки» плотными стельками. А как максимум, некоторые народные умельцы советуют аккурат перед выходом на улицу прогреть обувь феном в течение минуты-двух. И сразу обуваться. При хороших швах и цельной подошве эффекта хватит надолго.  

  1. Кстати, о дверях…

Самый простой совет, который поможет сберечь тепло в доме – закрывайте двери во все комнаты. Не выпускайте тепло «на прогулку» по жилищу.

  1. Свободу батарее!

Стол, диван или кресло прямо перед батареей – типичное «дизайн»-решение почти в каждом доме. Однако зимой от него лучше отказаться и сделать небольшую перестановку. 

  1. Прикрывайте пол

Ковры придумали не без причины, а чтобы было теплее. И они весьма уместны в современном интерьере. Просто не вешайте их на стены…

  1. Тёплая постель

Мерзните даже под двумя теплыми одеялами? Типичная ситуация для многих квартир в наших краях. А решение знали ещё наши бабушки: просто отправляйтесь в постель с… грелкой. Тепло, уютно и эффекта хватит минимум на несколько часов.

Источник: www.novate.ru

Поделитесь новостью на своей странице в соцсети

⚠ Сделайте «Оренбургскую неделю» основным источником в Яндекс.Новости ⚠

Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о